Das Wort "Stress" ist in aller Munde und sicher können auch Sie sich nicht über zu wenig Stress beklagen. Damit sich Ihre alltäglichen Strapazen nicht zu einem gesundheitlichen Risiko ausweiten, sollten sie rechtzeitig neue Strategien entwickeln, die Ihren Stress lindern. Hierfür finden wir zunächst gemeinsam heraus, wodurch Sie sich ausgepowert und gestresst fühlen. Welchen Belastungen sind Sie ausgesetzt? Wie setzen Sie sich selbst unter Stress? Wie wirkt sich Stress bei Ihnen genau aus? Diese Erkenntnisse helfen zukünftig dabei, belastende Situationen schneller zu erkennen und effektiver darauf reagieren zu können. Aufbauend auf Ihren persönlichen Erfahrungen, entwickeln wir Wege, wie Sie in stressigen Zeiten Erholung finden und Auftanken können, Probleme anpacken und lösen und das Schöne im Leben wieder bewusst genießen können.

Dieses 8 Stunden umfassende Training ist für Einzelne und Gruppen geeignet.
Die Gruppenprogramme werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.